Bereits seit langer Zeit gelten Zwiebel als Heilmittel. Das liegt unter anderem an den Sulfiden in der Zwiebel. Sie sind nicht nur Schuld daran, dass uns die Tränen in die Augen schießen, sie können auch gegen verschiedene Krankheiten helfen. Wir...
Gerade in der kalten und nassen Jahreszeit ist die Erkältung schnell eingefangen. Selbst wenn diese geht bleibt oft ein nerviger Husten übrig. Deshalb haben wir euch die besten Hausmittel gegen husten zusammengeschrieben. Warum Husten wir? Oft sind die einzelnen Hausmittel...
Hast du dir eine lästige Erkältung eingefangen? Dann kann das richtige Essen und Trinken dir dabei helfen, deine Symptome zu lindern und den Körper mit genau den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um sich rasch zu erholen. In diesem Blogartikel...
Draußen fallen die Temperaturen immer weiter ab, sodass wir uns den Großteil des Tages im Warmen aufhalten. Der Winter rückt näher und uns steht der Sinn nach nahrhaften Wohlfühlgerichten im gemütlichen Heim. 😊 Die folgenden 9 saisonalen Lieblinge versorgen dich...
Der Herbst zeigt sich bereits in seiner vollen Pracht und der Winter naht. Damit du gut durch die kalte Jahreszeit kommst, gilt es schon jetzt vorzusorgen und das Immunsystem ordentlich zu pushen. Die folgenden 7 Nahrungsmittel schützen dich und helfen...
Knoblauch, Schalotten, Speisezwiebeln, Porree, Bärlauch, Schnittlauch und Frühlingszwiebeln – all diese Lebensmittel zählen zu den Zwiebelgewächsen. Diese sind in der pikanten Küche ein absolutes Muss, da sie Speisen die ultimative Würze verpassen. Du erfährst in diesem Artikel, warum Lauchgewächse gesund sind...
Aromatische Küchenkräuter peppen unsere Gerichte nicht nur geschmacklich auf, sondern punkten ebenso mit haufenweise gesunden Nährstoffen. Wir verraten dir in diesem Beitrag, welche Kräuter wunderbar miteinander harmonieren und obendrein einen gesundheitsfördernden Effekt haben. Vanille und Süßholz Süßholz und Vanille sind ideale Helfer...
Die hübsche Würzpflanze ist hierzulande von Juni bis Oktober erhältlich. Die figurschmeichelnde Kapuzinerkresse kommt auf nur 41 kcal pro 100 g und macht sich hervorragend im Salat oder Pesto. In diesem Beitrag sehen wir uns die Vorteile der Großen Kapuzinerkresse einmal...
Mediterrane Pflanzen sind nicht nur unfassbar köstlich, sondern haben ebenso unzählige gesundheitsfördernde Auswirkungen! Sie liefern uns wertvolle Vitalstoffe, stärken unser Immunsystem und schützen unsere Zellen vor freien Radikalen. In diesem Artikel nehmen wir 7 mediterrane Kräuter etwas genauer ins Visier....
Im Frühling und Sommer stehen uns eine Fülle an leckeren, regionalen und saisonalen Obst- und Gemüsesorten zur Verfügung! Wir stellen dir in diesem Beitrag unsere Top 11 Lebensmittel für Mai und Juni vor. Brokkoli Da das grüne, kalorienarme Kohlgemüse voller Vitamin...
Bei einer leichten Erkältung gilt: Moderates Training ist erlaubt, solange man sich nicht überanstrengt. Dauer und Intensität sollten allerdings heruntergeschraubt werden. Dann kann das Immunsystem durch Sport sogar gepusht werden. Durch ein leichtes Training können mehr Antikörper produziert werden, die daraufhin...
In der kalten Jahreszeit brauchen wir ein besonders starkes Immunsystem! Mit der richtigen Ernährung können wir dieses nachhaltig stärken. Wir finden: Auch zur Winterzeit darf es auf dem Teller bunt und abwechslungsreich zugehen! In diesem Sinne stellen wir dir leckeres...
Bei Erkältung greift man gerne zu Schleimlösern oder bei Rückenbeschwerden zu Schmerzmitteln –Arzneimittel aus der Apotheke sind in vielen Situationen zwar sinnvoll, werden heutzutage jedoch vielfach bereits zu selbstverständlich und häufig eingesetzt. Bei zahlreichen Leiden hingegen, können alternativ auch Heilpflanzen...
In der kühlen Jahreszeit kann es schon mal vorkommen, dass wir uns eine lästige Erkältung einfangen. Vielleicht aber auch nicht, wenn wir einige vorbeugende Maßnahmen treffen. Durch einen bunten und abwechslungsreichen Ernährungsplan wirst du mit reichlich Nährstoffen versorgt und stärkst obendrein...
Die kalte Jahreszeit beschenkt uns mit einer Menge Köstlichkeiten, die nicht nur für ordentlich Abwechslung auf dem Tisch sorgen, sondern uns gleichzeitig vor lästigen Erkältungen schützen. 😊 Das sind unsere saisonalen und regionalen Top 10-Lebensmittel für den November und Dezember. 1....
