Die violette Pflanzenkraft ist für ihre beruhigende Wirkung bekannt! Der Echte Lavendel aus der Familie der Lippenblütler kann aber noch mehr… Welche Auswirkungen Lavendel auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat, erfährst du jetzt. 😊
Lavendel bei Halsschmerzen
Sobald sich eine fiese Erkältung mit Halsschmerzen ankündigt, kommt Lavendel gerade recht! Bei ersten Erkältungssymptomen kann das violette Kraut Abhilfe schaffen, indem es seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Effekte zur Schau stellt.
Lavendel gegen Muskelschmerzen
Hast du mit Verspannungen zu kämpfen, gönne dir ein wohltuendes Entspannungsbad mit einigen Tropfen Lavendelöl. Die Inhaltsstoffe Linalylacetat und Linanool wirken gegen Muskelschmerzen und unterstützen den Regenerationsprozess.
Lavendel bei Unruhe
Die lila Pflanze ist wirksam bei innerer Unruhe und Nervosität. Auf diese Weise ist sie ein natürlicher Helfer bei Einschlafschwierigkeiten. Lege ein Lavendelsäcken unter oder neben dein Kopfkissen – für einen erholsamen Schlaf!
Lavendel gegen Verdauungsbeschwerden
Die hübschen Blüten lassen sich ebenso bei Verdauungsproblemen einsetzen. Ob du nun mit Völlegefühl, Übelkeit oder Magenkrämpfen zu kämpfen hast – eine schöne heiße Tasse Lavendeltee mit ihren ätherischen Ölen beruhigt sanft und sorgt für ein rundum wohliges Bauchgefühl.
Lavendel für die Atemwege
Hast du es mit einer Bronchitis zu tun, solltest du die Heilpflanze Lavendel anwenden. Das Speiköl in dem Kraut lindert die Symptome und steigert die Lebensqualität, sodass du schon nach kurzer Zeit wieder richtig durchatmen kannst.
Hinweise und Tipps zur Anwendung
Möchtest du Lavendel kaufen, solltest du auf Echten Lavendel in Bioqualität zurückgreifen. Diesen findest du beispielsweise im Gartencenter. Alternativ kannst du dir auch deinen eigenen Lavendel anpflanzen. Bedenke: Speik- und Schopflavendel sind sehr kräftig im Geschmack und deshalb nicht fürs Kochen gedacht.
Peppe deine Nachspeisen mit getrocknetem Lavendel auf und verpasse ihnen so ein sommerliches Aroma. Achte auf die Dosierung, da die ätherischen Öle einen intensiven Eigengeschmack haben. Lavendel ist charakteristisch für sein leicht herbes Aroma, das an Rosmarin erinnert. Damit macht sich das hübsche Kraut ideal in Sommergerichten. Verfeinere beispielsweise deine Marinade mit ein paar Lavendelblüten. Oder wie wäre es mit einem herrlich intensiven Lavendel-Sirup für deinen Prosecco oder Sekt? 😉
Fazit: Echter Lavendel und seine Vorteile
Die violette Pflanze ist nicht nur schön anzusehen, sondern macht auch in der Küche einiges her. Ob in Form eines beruhigenden Lavendeltees, Lavendelsirups oder als Zutat im Dessert oder herzhaften Gericht – das Kraut hat eine besondere Geschmacksnote und ist obendrein förderlich für die Gesundheit. Na, wenn das kein Grund ist Lavendelblüten öfter in den Speiseplan zu integrieren, vor allem jetzt zur Sommerzeit! Saison hat Lavendel übrigens von Juni bis August.
