Es gibt viele verschiedene Arten von Zucker, zum Beispiel in Form von natürlichen Zuckerquellen wie Früchten, Getreide und Hülsenfrüchten, aber auch in Form von industriell hergestellten raffinierten Haushaltszucker, welcher besonders problematisch für unsere Gesundheit ist. Zucker begünstigt nicht nur das Risiko von Übergewicht, sondern auch Karies, Darmprobleme und ein allgemeines Unwohlsein. Aus diesem Grund solltest du versuchen deinen Zuckerkonsum mit Hilfe dieser fünf Tipps einzuschränken.
5 Tipps um deinen Zuckerkonsum einzuschränken
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