Fazit: Entspannt pflanzlich abnehmen
Die 9 vorgestellten Tipps helfen dir dabei, vegan abzunehmen und deinem Wunschkörper so Stück für Stück näherzukommen. Neben einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährungsweise sind selbstverständlich Bewegung und genügend Schlaf von großer Bedeutung, um dein Gewicht dauerhaft halten zu können. Körperliche Tätigkeiten regen den Stoffwechsel an und ein erholsamer Schlaf von 7 – 9 Stunden pro Nacht wirkt vorbeugend gegen Heißhunger. Eine kleine Joggingrunde oder Yoga-Einheit vor dem Schlafengehen sind daher definitiv empfehlenswert. 😊
