1. Power dich aus
Du möchtest endlich wieder joggen gehen, ein Zirkeltraining im Wald absolvieren oder eine neue Sportart, wie Stand-Up-Paddling oder Yoga ausprobieren? Eine bessere Jahreszeit hättest du dir dafür nicht aussuchen können! Schnapp dir deine Sportsachen und ab mit dir ins Freie. Die milden Temperaturen geben keinen Anlass mehr für faule Ausreden. 😉 Gib Gas und lass deinen Glückshormonen freien Lauf. Tipp: Mit einem Trainingspartner sportelt es sich gleich viel leichter.
Vielleicht willst du auch ein paar überschüssige Pfunde verlieren? Erfahre hier, warum abnehmen im Frühling einfacher ist als im Winter.
