4. Gesunde Vorräte einkaufen
Du möchtest dein Jahresvorsatz diesmal endlich umsetzen? Dann kauf erst gar nichts ein, was dick macht. 😉 Ersetze Fertigprodukte durch gesunde frische Zutaten und fülle Kühlschrank und Vorratsschränke damit auf. Zu den Grundlagen gehören Gemüse, Vollkornprodukte, Haferflocken, Obst (frisch oder TK-Ware), Nüsse, Kerne, Samen und Hülsenfrüchte.
