4. Weg mit der Chemie
Immer mehr Menschen greifen aus Verzweiflung zu chemischen Schlaftabletten. Jedem sollte aber bewusst sein, dass das keine Lösung für immer ist. Schlaftabletten sollten, wenn überhaupt, nur sehr kurzfristig zum Einsatz kommen.
Wer dagegen auf pflanzliche Präparate setzt, der hat gerade zu Beginn nicht dieselbe Wirkung, dafür wird unser individuelles Schlafmuster nicht gestört, sondern unterstützt. Bei pflanzlichen Einschlafhelfern braucht es aber eine Regelmäßigkeit, damit sie ihr volles Potential entfalten können.
