1. Frische Luft
Wer den ganzen Tag zu Hause sitzt, der braucht zwischendurch ganz dringend frische Luft. Wenn du nicht auf einen kurzen Spaziergang nach draußen gehen möchtest, dann reiß die Fenster auf und lass die frische Luft zu dir herein. Stell dir einen bequemen Sessel direkt vor dein größtes Fenster, setze dich hinein und genieße den Tag. Vielleicht schaffst du es sogar, dass du dich etwas von der Sonne verwöhnen lassen kannst. Deine Wohnung braucht diesen Luftwechsel wahrscheinlich genauso dringend wie du und eine extra Portion Vitamin D können wir in diesen Tagen alle sehr gut gebrauchen 😉
