Knoblauch
Als weiteres Detox-Lebensmittel gilt die Knoblauchzehe. Das enthaltene Selen und Allicin kann die Leber optimal vor toxischen Schäden schützen, während zudem die Entgiftung angekurbelt wird. Denn Knoblauch aktiviert essenzielle Leberenzyme, die Giftstoffe aus dem Körper befördern.
Den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen ist also einfach als man vielleicht auf Anhieb denkt. Allerdings sind außer dem Griff zu den richtigen Lebensmitteln aber auch weitere Maßnahmen sinnvoll, um die innere Reinigung des Körpers bestmöglich zu unterstützen. Vor allem ausreichend Bewegung, gutes Stressmanagement und genügend Flüssigkeitszufuhr (Wasser und Kräutertee) zählen als weitere Bedingungen einer erfolgreichen Entgiftung.
