6. In der Sauna entspannen
Der Winter ist doch ideal geeignet für einen Saunabesuch. Das macht Spass, schafft Entspannung und durch den Wechsel zwischen dem warmen Saunaaufenthalt und einer eiskalten Dusche kommt dein Stoffwechsel richtig in Schwung. Ganz nebenbei kann unser Körper die Wärme der Saune an den kalten Tagen sehr gut gebrauchen.
