1. Bleib ruhig
Erst einmal ruhig bleiben. Selbst wenn sich irgendwann das eine und/oder andere unerwünschte Pfündchen auf den Rippen sammelt, ist das noch lange kein Weltuntergang. Besser als jetzt den Kopf in den Sand zu stecken ist, das als Motivation zu nutzen: „…die überschüssigen Pfunde müssen wieder weg…!!!“
