Im Sommer ist es viel leichter sein Gewicht zu halten, oder sogar ein paar Kilos abzunehmen. Wenn es draußen kalt ist, dann igeln wir uns lieber ein, legen uns auf die Couch und warten bis es wieder wärmer wird. Genau das ist das Problem. Ruck zuck sammeln sich dann die ersten zusätzlichen Pfunde. Was zu Beginn kaum zu sehen ist, entwickelt sich innerhalb von 3 bis 5 Monaten – so lange dauert bei uns nun einmal die kalte Jahreszeit – zu einem handfesten Winter-Bäuchlein.
Das muss nicht sein, deshalb hier 10 einfache Tipps gegen den Winterspeck! Einige werden dich vielleicht überraschen…
