Regel 7 von 10: kein Stress!
Keiner mag Stress! Warum sich dann welchen machen?
Lass dir generell mehr Zeit. Beim Spaziergang, beim Essen, beim Plausch mit Freunden und anderen Dingen. Verzichte dafür lieber auf Fernsehen, auch wenn du diese Sendung immer schaust. Alles was mit frischer Luft und Gesellschaft zu tun hat, ist viel wichtiger und sorgt dafür, dass du glücklich bist.
Hallo,
ich finde es wichtig, dass wir uns wieder mehr mit dem Wohlfühlgewicht auseinandersetzen. Es wird viel zu viel durch Medien, Zeitschriften usw. vorgegeben, wie man am Besten aussehen sollte. Ergebnis des Ganzen: der Diätwahn. Ich mache da nicht mehr mit!
LG