Regel 9 von 10: viel Obst und Gemüse
Das Obst und Gemüse nicht so gut schmeckt wie alles Süße oder Herzhafte stimmt nicht. Es kommt nur darauf an, wie ihr es zubereitet. Dazu kannst du dich gerne in unserer „Rezepte“ Kategorie inspirieren lassen. Hier sind alle Rezepte zu 100% pflanzlich. Damit haben sie schon von Grund auf eine wesentliche geringere Kalorienbilanz.
Auch ist ein Stückchen Birne oder ein paar Trauben genauso süß und lecker, wie Schokolade 😉
Hallo,
ich finde es wichtig, dass wir uns wieder mehr mit dem Wohlfühlgewicht auseinandersetzen. Es wird viel zu viel durch Medien, Zeitschriften usw. vorgegeben, wie man am Besten aussehen sollte. Ergebnis des Ganzen: der Diätwahn. Ich mache da nicht mehr mit!
LG