10. Die Zeit spielt gegen uns
Zuletzt gibt es noch einen psychologischen Zeiteffekt, der uns vor Herausforderungen stellt und es schwer macht Diäten durchzuhalten. Dies ist auch der einzige Punkt, den wir einfach hinnehmen müssen und für den wir euch keine Lösung bieten können. Das Missliche ist, dass uns fettige und kalorische Nahrung direkt satt und zufrieden macht. Damit gehen Glücksgefühle einher und wir sind zufrieden. Allerdings fällt uns bei gesunder Nahrung nicht direkt der Hüftspeck vom Körper, was nicht unmittelbar zu einer Zufriedenheit führt. Wir sind allerdings derart veranlagt schnell zu erreichende Befriedigung höher zu bewerten als eine eigentlich höhere Befriedigung, die jedoch in weiter Ferne liegt. Gegen die Zeit und die Psychologie sind wir jedoch fast machtlos. Dem müssen wir einfach lernen zu widerstehen und konsequent bleiben.
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