9. Ziele nicht erreichbar
Es ist wichtig sich bei einer Diät Ziele zu setzen. Das spornt an und kann dazu beitragen, dass sich der gewünschte Erfolg auch einstellt. Wer es mit den gesteckten Zielen allerdings übertreibt, bei dem besteht die Gefahr der Frustration, was zu einem Abbruch der Bemühungen führen kann. Besser ist es sich realistische und kleine Ziele mit Zwischenzielen zu setzen. So kann man sich immer wieder über seine Erfolge freuen und bleibt motiviert. Wichtig dabei ist jedoch die Ziele nicht Tag für Tag zu kontrollieren. Es wird unweigerlich kleine Ups und Downs geben. Einmal die Woche auf die Waage reicht völlig aus.
