Müdigkeit vorbeugen
Wenn wir am Nachmittag ein Müdigkeitsloch haben, dann fehlt unserem Körper vielleicht nicht unbedingt die nächste Tasse Kaffee, es würde in vielen Fällen wohl schon reichen, über den Tag hinweg mehr zu trinken. Zu wenig Wasser führt nämlich zu Müdigkeit und Erschöpfung.
Es sind die ersten Warnsignale für Dehydration (Wassermangel) unseres Körpers. Wenn bereits Kopfschmerzen dazu kommen, dann sollte man unbedingt mehr trinken. Im Umkehrschluss hält uns ausreichend Wasser aber wach, konzentriert und munter. Wer im Job nicht müde werden möchte, der sollte ausreichend trinken.
